ዜና

ዜና

ለጡንቻ ግንባታ ስልጠና ትክክለኛውን dumbbell እንዴት እንደሚመረጥ?

የክብደት ምርጫ፡- የጡንቻ ግንባታ ቁልፉ በጡንቻዎች ላይ በቂ ማነቃቂያ ማድረግ ነው፣ ስለዚህ የዱምቤል ክብደት ምርጫ ወሳኝ ነው። በአጠቃላይ፣ ክብደቱ በአንድ ስብስብ 8-12 ድግግሞሽ ለማጠናቀቅ በቂ መሆን አለበት፣ ይህም የጡንቻ እድገትን ለማሳደግ ይረዳል። ሆኖም፣ ትክክለኛው ክብደት በግለሰቡ የጥንካሬ ደረጃ እና በስልጠና ልምድ ላይ በመመስረት መወሰን አለበት።

asd (1)

ቁሳቁስ እና ጥራት፡ የዱምቤል ቁሳቁስ እና ጥራትም በጣም አስፈላጊ ነው። ጥራት ያላቸው ዱምቤልዎች ብዙውን ጊዜ እንደ ብረት ወይም ብረት ካሉ ጠንካራ እና ዘላቂ ቁሳቁሶች የተሠሩ ናቸው፣ ይህም የረጅም ጊዜ መረጋጋት እና ደህንነትን ለማረጋገጥ ነው። በተጨማሪም የዱምቤል ወለል አያያዝ በጣም አስፈላጊ ነው፣ ለምሳሌ የማይንሸራተት ዲዛይን በአጠቃቀም ጊዜ አደጋዎችን ይከላከላል። ናንቶንግ ባኦፔንግ የሲፒዩ ፕላስቲክ ዱምቤል ማምረት ሁሉንም የብረት እጀታ፣ አንድ አካል መቅረጽ፣ የበለጠ ጠንካራ እና የበለጠ አስተማማኝ አጠቃቀም።

asd (2)

ደህንነት፡- ዱብቦሎችን በሚመርጡበት ጊዜ ደህንነትም ችላ ሊባል የማይችል ነገር ነው። የዱብቦል እጀታ ምቹ፣ ለመያዝ ቀላል እና በአጠቃቀም ጊዜ እንዳይንሸራተት ወይም እንዳይወድቅ የተነደፈ መሆኑን ያረጋግጡ። በተጨማሪም፣ በስልጠና ወቅት እንደ መሰበር ወይም መውደቅ ያሉ አደገኛ ሁኔታዎችን ለማስወገድ የዱብቦል የግንኙነት ክፍል ጠንካራ መሆኑን ያረጋግጡ። በናንቶንግ ባኦፔንግ የሚመረተው በሲፒዩ የተሸፈነው የዱብቦል እጀታ የኤሌክትሮፕላቲንግ ሂደቱን ይቀበላል፣ እና ከፍተኛ ትክክለኛነት ያለው ጉልበት መያዣውን የበለጠ ምቾት እንዲሰማው እና እንዲሁም የመንሸራተትን ሚና ይጫወታል። በተመሳሳይ ጊዜ፣ ይህ ዱብቦል በርካታ ስልጣን ያላቸው የምስክር ወረቀቶችን እና የበለጠ የተረጋገጠ አጠቃቀምን አግኝቷል።

asd (3)

የተለያዩ የምስክር ወረቀቶች

ባጭሩ፣ ጡንቻን በሚገነቡበት ጊዜ የዱምቤል ምርጫ በርካታ ነገሮችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለበት። ናንቶንግ ባኦፔንግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሣሪያዎች ቴክኖሎጂ ኩባንያ ሊሚትድ ፕሮፌሽናል ዱምቤል ለማምረት ቁርጠኛ ኩባንያ ሲሆን በአካል ብቃት መሣሪያዎች ኢንዱስትሪ ውስጥ የተወሰነ ተጽዕኖ እና ተወዳዳሪነት ያለው፣ ለደንበኞች ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የአካል ብቃት መሣሪያዎች ምርቶች እና ጥራት ያለው አገልግሎት ለመስጠት ቁርጠኛ ነው፣ ዱምቤልን ለመግዛት የእርስዎ ምርጫ ነው።


የፖስታ ሰዓት፡- ኤፕሪል-23-2024