ዛሬ አልከራከርም፤ አስደናቂ የሆኑ ንፁህ የብረት ወረቀቶችን ላስተዋውቃችሁ እፈልጋለሁ!

የባርቤል ፕሌቶች - ለጥንካሬ ስልጠና በጣም ጥሩው አጋር። በጥንካሬ ስልጠና ስርዓት ውስጥ ክብደትን ለመሸከም ባርቤልን መጠቀም በጣም የተለመደው ዘዴ ነው።

ሰዎች በተፈጥሮ የሚሸከሙትን የስበት ኃይል በጣም በተቀላጠፈ ሁኔታ ሊጠቀም እና ሊያጠናክር ይችላል። በተለማማጁ ትክክለኛ ደረጃ እና በተራማጅ ከመጠን በላይ ጫና መርህ መሰረት፣ ክብደቱ ቀስ በቀስ እየጨመረ በመሄድ ሰዎችን የበለጠ ጠንካራ ማድረግ ይቻላል።

ክብደት ማንሳት የሚወዱ አሰልጣኝ ከሆኑ፣ በጂም ውስጥ በጣም የሚያውቁት ነገር የድሮ ጓደኛዎ የሆነው ባርቤል ሊሆን ይችላል። እዚህ ላይ የዛሬውን ዋና ገጸ-ባህሪ - ለጥንካሬ ስልጠና ንፁህ የብረት ሳህን - በማስተዋወቅ ላይ ማተኮር እፈልጋለሁ።

ስለዚህ በእነዚህ እና በተለመደው የባርቤል ሳህኖች መካከል ያለው ዋና ልዩነት ምንድነው?

1. መልክ

ባለቀለም የብረት ባርቤል ሳህኖች የበለጠ ሕያው እና ዓይንን የሚስቡ ይመስላሉ፣ የተለያዩ ክብደቶች በተለያዩ ቀለማት ይለያያሉ። ይህ ውበትን የሚያስደስት እና በቀላሉ የሚታወቅ ነው።

2. ጥራት፡- ይህ ከንፁህ ብረት የተሰራ ሲሆን፣ የሚወድቅ፣ የሚለብስ፣ ጥቅጥቅ ያለ፣ እጅግ ቀጭን እና ከፍተኛ ጥራት ያለው ስሜት አለው። በአይፒኤፍ ደረጃዎች የተገነባ ሲሆን የጥንካሬ ስልጠናን ለሚወዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አፍቃሪዎች ተስማሚ ምርጫ ነው።

3. ትክክለኛነት
በጣም አስፈላጊው ነገር፣ ለዓመታት ጥቅም ላይ ከዋለ እና ትንሽ ከተጠቀመ በኋላም ቢሆን፣ ክብደቱ ጥራቱን ለመጠበቅ በጥሩ ሁኔታ ሊስተካከል ይችላል።
የክብደት ማስተካከያ ቀዳዳው ጀርባ ጠፍጣፋው ትንሽ ቢለበስም እንኳ ብጁ የክብደት ማስተካከያ ያስችላል። ስልጠናን በእውነት ለሚወዱ የጥንካሬ አድናቂዎች፣ ትክክለኛ ክብደት ስልጠናዎ በጣም ሊታወቅ የሚችል እና ሊለካ የሚችል አመላካች ነው።

ቁጭ ማለት ይችላል

የቤንች ፕሬስ

ዴድሊፍት ማድረግ ይችላል