-
የቫፕ ፈላጊዎች መነሳት፡ ከጭስ-ነጻ የአካባቢ አስተዳደር ውስጥ አዲስ ዘመን
በዓለም አቀፍ ደረጃ የቫፒንግ መጨመር፣ በተለይም በወጣቶች መካከል፣ ከጭስ-ነጻ ፖሊሲዎችን ለማስፈጸም በሕዝብ ቦታዎች ላይ አዳዲስ ፈተናዎች ፈጥረዋል። ባህላዊ የጭስ ጠቋሚዎች የትምባሆ ጭስ ላይ ውጤታማ ሲሆኑ፣ የኤሌክትሮኒክስ ፍለጋን በተመለከተ ብዙ ጊዜ ይወድቃሉ።ተጨማሪ ያንብቡ -
Dumbbells: በአካል ብቃት ኢንዱስትሪ ውስጥ እየጨመረ ያለው ኮከብ
በጤና እና በአካል ብቃት ላይ እየጨመረ ባለው ዓለም አቀፍ አጽንዖት ምክንያት የዱብቤል ገበያ ከፍተኛ እድገት እያሳየ ነው። ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ንቁ የአኗኗር ዘይቤዎችን ሲከተሉ እና ለሥጋዊ ጤና ቅድሚያ ሲሰጡ ፣ እንደ dumbbells ያሉ ሁለገብ እና ውጤታማ የአካል ብቃት መሣሪያዎች ፍላጎት እየጨመረ በመምጣቱ…ተጨማሪ ያንብቡ -
ባኦፔንግ ዳምቤል፣ የስልጣን ውበት ጣሉ
በዚህ ፈጣን ጉዞ ውስጥ ጤና እና ቅርፅ የዘመናዊ ሰዎች ጥራት ያለው ህይወት ፍለጋ የማይፈለግ አካል ሆነዋል። በእያንዳንዱ የጂም ማእዘን ወይም በቤተሰቡ ትንሽ ቦታ ላይ ሁል ጊዜ የአካል ብቃት ጌታውን ምስል ማየት ይችላሉ። በዚህ ራስን የማለፍ ጉዞ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ዱብብሎች ለምን "የመሳሪያዎች ንጉስ" በመባል ይታወቃሉ የሚለውን ትንታኔ
በአካል ብቃት መስክ ልዩ በሆነው ውበት እና ሁሉን አቀፍ ተግባራቱ የሚቆም አንድ መሳሪያ አለ ፣ እና እሱ ዳምቤል ነው። ወደ dumbbells ሲመጣ, dumbbellsን መመልከት አለብዎት. ዛሬ ዱብብሎች ለምን እንደ "ንጉስ ..." መከበር እንደሚቻል በጥልቀት እንመርምር።ተጨማሪ ያንብቡ -
የፓሪስ ኦሊምፒክ ክብርን፣ የሴቶችን 81 ኪ.ግ የላቀ ክብደት ማንሳት ሊ ዌንዎን ለማሸነፍ ያዙ
በፓሪስ ኦሊምፒክ ጨዋታዎች መድረክ የሴቶች ክብደት ማንሳት ዝግጅት የሴቶችን ድፍረት እና ጥንካሬ በድጋሚ አሳይቷል። በተለይም በሴቶች 81 ኪሎ ግራም የላቀ ፉክክር ቻይናዊቷ ተጫዋች ሊ ዌን በሚገርም ጥንካሬ እና ፅናት በስኬት...ተጨማሪ ያንብቡ -
ብሔራዊ የአካል ብቃት ቀን፡ ከVANBO Dumbbells ጋር ጤናማ ህልም ይገንቡ
ነሐሴ 8 በቻይና 14ኛው "ብሄራዊ የአካል ብቃት ቀን" በዓል ብቻ ሳይሆን ሁሉም ሰዎች የሚሳተፉበት የጤና ድግስ ሲሆን እድሜም ሆነ ስራችን ምንም ይሁን ምን ጤና በህይወታችን ከምንም በላይ ውድ ሀብት መሆኑን ያስታውሰናል። ኢ...ተጨማሪ ያንብቡ -
በ kettlebells እና dumbbells መካከል ያለው ልዩነት
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች ውስጥ kettlebells እና dumbbells የተለመዱ ነፃ የክብደት ማሰልጠኛ መሳሪያዎች ናቸው ነገር ግን በንድፍ፣ በአጠቃቀም ተፅእኖ እና ተስማሚ ሰዎች ላይ ጉልህ ልዩነቶች አሏቸው። VANBO XUAN የንግድ ተከታታይ በመጀመሪያ፣ ከንድፍ እይታ፣...ተጨማሪ ያንብቡ -
ብረት ማንሳት የበለጠ ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሆነው ለምንድነው?
ከብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መንገዶች መካከል ብረት ማንሳት፣ ልዩ ጥቅሞቹ ያሉት፣ ብዙ ሰዎች የበለጠ ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድርገው ይመለከቱታል። ይህ በአካሉ ላይ ባለው ቅርጽ ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ የመሻሻል ችሎታው እና በ ... ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይንጸባረቃል.ተጨማሪ ያንብቡ -
በ dumbbell ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ውስጥ ከመሳተፍዎ በፊት የማሞቅ አስፈላጊነት
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ዱብቦልን መጠቀም በተለዋዋጭነቱ እና በተንቀሳቃሽነቱ ምክንያት ለብዙ የአካል ብቃት አድናቂዎች ቀዳሚ ምርጫ ሆኖ ተገኝቷል። ይሁን እንጂ የማሞቅ ወሳኝ ደረጃ ብዙውን ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት በብዙ ግለሰቦች ችላ ይባላል. ቲ...ተጨማሪ ያንብቡ
