-
ለጡንቻ ግንባታ ስልጠና ትክክለኛውን ዳምቤል እንዴት መምረጥ ይቻላል?
የክብደት ምርጫ፡- ለጡንቻ ግንባታ ቁልፉ በጡንቻዎች ላይ በቂ ማነቃቂያ መተግበር ነው፣ ስለዚህ የዱብብል ክብደት ምርጫ ወሳኝ ነው። በአጠቃላይ ክብደቱ ለ 8-12 ድግግሞሽ በአንድ ስብስብ ለማጠናቀቅ በቂ መሆን አለበት, ይህም የጡንቻን እድገትን ለማራመድ ይረዳል. ቢሆንም፣...ተጨማሪ ያንብቡ -
ትክክለኛውን kettlebell በመምረጥ ረገድ አስፈላጊ ነገሮች
ይህንን ሁለገብ የአካል ብቃት መሣሪያ በዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተግባራቸው ውስጥ ለማካተት ለሚፈልጉ ግለሰቦች ትክክለኛውን kettlebell መምረጥ ወሳኝ ነው። ካሉት የተለያዩ አማራጮች ጋር፣ ዋና ዋናዎቹን ነገሮች መረዳት ግለሰቦች ሲመርጡ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ እንዲያደርጉ ይረዳቸዋል...ተጨማሪ ያንብቡ -
በቻይና የአካል ብቃት ኢንዱስትሪ ውስጥ የ dumbbells ተወዳጅነት
በቅርብ ዓመታት በቻይና የአካል ብቃት ኢንዱስትሪ ውስጥ የዱብብል ተወዳጅነት በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል። ይህ አዝማሚያ በመላ አገሪቱ የአካል ብቃት አድናቂዎች እና ባለሙያዎች መካከል የ dumbbells ፍላጎት እያደገ እንዲሄድ ባደረጉት በርካታ ቁልፍ ምክንያቶች ሊወሰድ ይችላል። አንድ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ትክክለኛዎቹን dumbbells ይምረጡ
ጥንካሬን እና ጽናትን ለማጎልበት በሚመጣበት ጊዜ ትክክለኛዎቹን ዱብቦሎች መምረጥ ለስኬታማ የአካል ብቃት ፕሮግራም ወሳኝ ነው። በገበያ ላይ ብዙ አይነት ዱብብሎች አሉ፣ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ውጤት ከፍ ለማድረግ ትክክለኛውን መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው። ከክብደት...ተጨማሪ ያንብቡ -
በአካል ብቃት እና በጤና እንክብካቤ ውስጥ የ dumbbells ተወዳጅነት
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ dumbbells አጠቃቀም ጉልህ የሆነ እድገት አጋጥሞታል, ቁጥራቸው እየጨመረ ሰዎች እነዚህን ሁለገብ እና ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሣሪያዎች በመምረጥ ጋር. አዲሱ የ dumbbells ተወዳጅነት ለተለያዩ ምክንያቶች ማለትም ሁለገብነታቸው፣ ተደራሽነታቸው እና...ተጨማሪ ያንብቡ -
የአካል ብቃት መሣሪያዎች ኢንዱስትሪ በ2024 ከፍ ያለ እድገት እንደሚያሳይ ይጠበቃል
ዓለም ለጤና እና ለጤንነት ቅድሚያ መስጠቱን በቀጠለ ቁጥር የአካል ብቃት መሣሪያዎች ኢንዱስትሪ በ2024 ከፍተኛ እድገት እንደሚያስመዘግብ ይጠበቃል።የተጠቃሚዎች ግንዛቤ እያደገ በመምጣቱ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስፈላጊነት እና ለግል የተበጁ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት መፍትሄዎች ላይ ትኩረት በመስጠት ኢንደስትሪው...ተጨማሪ ያንብቡ -
የዱምቤል ኢንዱስትሪ እስከ 2024 ድረስ ያለማቋረጥ ያድጋል
የአካል ብቃት ኢንደስትሪው የቤት ውስጥ የአካል ብቃት መሣሪያዎች ፍላጎት እየጨመረ በመምጣቱ ፣የዱብቤል የቤት ውስጥ ልማት ተስፋዎች በ 2024 ውስጥ ተስፋ ሰጪ ናቸው ። ለጤና እና የአካል ብቃት ከፍተኛ ትኩረት ከተሰጠው የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ምቾት ጋር ተያይዞ ፣የዱብቤል ገበያው እንደሚታይ ይጠበቃል…ተጨማሪ ያንብቡ -
የባኦፔንግ የአካል ብቃት የ2023 ዓመት-መጨረሻ ማጠቃለያ
ውድ ባልደረቦች፣ እ.ኤ.አ. በ2023 በተደረገው ከባድ የገበያ ውድድር ባኦፔንግ የአካል ብቃት በሁሉም ሰራተኞች የጋራ ጥረት እና ያላሰለሰ ጥረት ከሚጠበቀው በላይ ፍሬያማ ውጤቶችን አስመዝግቧል። ለቁጥር የሚያታክቱ ቀናትና ምሽቶች ታታሪነት ወደ... የምንሄድበት አዲስ ምዕራፍ አስመዝግበናል።ተጨማሪ ያንብቡ -
በሩዶንግ ፣ ጂያንግሱ የአካል ብቃት መሣሪያዎች ኢንዱስትሪ ልማት ሁኔታ
ሩዶንግ፣ ጂያንግሱ ግዛት በቻይና የአካል ብቃት መሣሪያዎች ኢንዱስትሪ ውስጥ ካሉት አስፈላጊ ክልሎች አንዱ ሲሆን ብዙ የአካል ብቃት መሣሪያዎች ኩባንያዎች እና የኢንዱስትሪ ስብስቦች አሉት። እና የኢንዱስትሪው ስፋት በየጊዜው እየሰፋ ነው. በተዛማጅ መረጃ መሰረት የአካል ብቃት ቁጥር እና የውጤት ዋጋ ሠ...ተጨማሪ ያንብቡ
