በዚህ የብሔራዊ የአካል ብቃት እብደት ዘመን፣ የአካል ብቃት መሣሪያዎች የብዙ ሰዎች የዕለት ተዕለት ሕይወት አስፈላጊ አካል ሆነዋል። እና dumbbells, ለጥንካሬ ስልጠና እንደ አስፈላጊ መሳሪያ, በጣም የተከበሩ ናቸው. በየዓመቱ ጥቅምት 20 ቀን የዓለም ኦስቲዮፖሮሲስ ቀን ነው, የዓለም ጤና ድርጅት (WHO) ኦስቲዮፖሮሲስን እውቀት ለመንግስት እና ለህብረተሰቡ ለማስተዋወቅ, የመከላከል እና ህክምና ግንዛቤን ለማሳደግ ተስፋ ያደርጋል. በአሁኑ ወቅት በዓለም ዙሪያ ከ100 በላይ አባል ሀገራት እና ድርጅቶች በዚህ ዝግጅት ላይ ተሳትፈዋል።
BP fitnessl: የጥራት ምርጫ, የኃይል ምንጭ
ዋንቦ፣ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የተለያዩ የዱምብል ምርቶችን ለተጠቃሚዎች ለማቅረብ ቆርጧል። ለቤተሰብ የአካል ብቃት ከቀላል ክብደት እስከ ለሙያ አትሌቶች ከባድ ዳምቤሎች፣ ለተለያዩ የሥልጠና ክፍሎች ልዩ ዱብቤሎች፣ ዋንግቦ በትክክለኛ የገበያ አቀማመጥ እና በምርጥ የምርት ጥራት የሸማቾችን ሞገስ አግኝቷል።
የተለያዩ ቁሳቁሶች፡ የቢፒ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ከተለያዩ ቁሳቁሶች የተሠሩ ናቸው፣ ለምሳሌ የጎማ ኮት ዱብብሎች፣ ኤሌክትሮፕላድ ዱብብሎች፣ የቀለም ዳምብብል፣ ወዘተ.
የሚስተካከለው ክብደት: ዲዛይኑ ተለዋዋጭ ነው, ክብደቱ በግለሰብ ፍላጎቶች መሰረት ሊስተካከል ይችላል, ለተጠቃሚዎች ደረጃ በደረጃ ስልጠና ምቹ ነው.
ደህንነት እና ረጅም ጊዜ፡ ተጠቃሚዎች በአጠቃቀም ሂደት የበለጠ እርግጠኞች እንዲሆኑ የቢፒ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በቁሳቁስ ምርጫ እና በሂደት ማምረቻ ላይ ጥብቅ ቁጥጥር ይደረግባቸዋል።
ከ BP ብቃት ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
የዓለም ኦስቲዮፖሮሲስ ቀን፡ በአጥንት ጤና ላይ ያተኩሩ እና ኦስቲዮፖሮሲስን ይከላከሉ።
ኦስቲዮፖሮሲስ የአጥንት ህመም እና የአካል መበላሸት ብቻ ሳይሆን የመሰበር እድልን ይጨምራል እናም የታካሚዎችን የህይወት ጥራት በእጅጉ ይጎዳል. እንደ አኃዛዊ መረጃ, በቻይና ውስጥ ከ 50 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ የኦስቲዮፖሮሲስ ስርጭት 19.2% በሴቶች 32.1% እና በወንዶች 6.0% ይጨምራል. ይህ መረጃ እንደሚያሳየው ኦስቲዮፖሮሲስ በአገራችን የተጋረጠ ጠቃሚ የህብረተሰብ ጤና ችግር ሆኗል።
የጥንካሬ ስልጠና አስፈላጊነት፡ መጠነኛ የጥንካሬ ስልጠና ለአጥንት ጤና አስፈላጊ ነው። የዱምቤል ስልጠና, እንደ ምቹ እና ውጤታማ የጥንካሬ ስልጠና መንገድ, የአጥንት ጥንካሬን ለማጠናከር እና ኦስቲዮፖሮሲስን ለመከላከል ይረዳናል.
ለግል የተበጀ ስልጠና፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድቡልቡሎች በተለያዩ ክብደት እና ቁሳቁሶች ይገኛሉ፣ ይህም እንደ አካላዊ ሁኔታዎ እና የስልጠና ፍላጎቶችዎ ለግል ሊበጁ ይችላሉ። ጀማሪም ሆነ ልምድ ያካበቱ የአካል ብቃት አድናቂዎች ለርስዎ ትክክለኛውን የዲምቤል ምርት ማግኘት ይችላሉ።
በዚህ በጤንነት ላይ በማተኮር እና ጥራትን በመከታተል ላይ, ከዳምቤል ስልጠና ጀምሮ ለአጥንት ጤና ትኩረት ይስጡ, ለአለም ኦስቲዮፖሮሲስ ቀን ትኩረት ይስጡ እና የአጥንትን ጤና በእውቀት ይጠብቁ.
የልጥፍ ሰዓት፡- ኦክቶበር 22-2024
