በክረምት ወቅት የሚነፍሰው ቀዝቃዛ ነፋስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግ አግዶዎታል?
የሙቀት መጠኑ ቀስ በቀስ እየቀነሰ ሲሄድ፣ ከክረምት የሚመጣውን ስንፍና ይሰማዎታል? አልጋውን ከጂም የበለጠ ማራኪ ሆኖ ያገኙታል? ሆኖም፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መጠበቅ፣ ቅዝቃዜውን በላብ ማሰራጨት እና የጸደይ ወቅት መምጣትን በጽናት ማሟላት የሚያስፈልገን ወቅት ነው።
ቫንቦየክረምት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጓደኛህ
በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ፣ቫንቦ አስፈላጊ የአካል ብቃት አጋርዎ ይሆናል። ትክክለኛ ዲዛይኑ፣ ጀማሪዎችም ሆኑ ልምድ ያላቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አፍቃሪዎች፣ የራሳቸውን የስልጠና ስልት ማግኘት ይችላሉ። ክብደት በሚያነሱበት ጊዜ ሁሉ፣ ለራስዎ ፈታኝ ነው፤ እያንዳንዱ ጽናት የህልሞች ማሳደድ ነው።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ከቫንቦ
ቀዝቃዛ፣ ፈቃዱን ለመተግበር በጣም ጥሩው ጊዜ ነው
ክረምት የፍላጎትዎን ኃይል ለመጠቀም ጥሩ ጊዜ ነው። በብርድ ወቅት ጤናማ ሆኖ መቆየት ሰውነታችን እንዲሞቅ ከማድረጉም በላይ በሽታ የመከላከል አቅማችንን ያሳድጋል፣ ይህም በቀዝቃዛው ወቅት ንቁ ሆነን እንድንቀጥል ያስችለናል። እናም ለክረምት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ምርጥ ምርጫ እንደሆነ ተስፋ አደርጋለሁ፣ በየቀኑ ቀዝቃዛ ጠዋት እና ማታ አብሮዎት ይሄዳል፣ ስለዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ከእንግዲህ ብቸኝነት እንዳይሰማው።
ካሎሪዎችን ያቃጥሉ እና ፍጹም የሆነ የሰውነት ቅርፅ ያግኙ
በክረምት ወራት፣ በዝቅተኛ የሙቀት መጠን ምክንያት፣ የሜታቦሊዝም አቅማችን በአንጻራዊ ሁኔታ ቀርፋፋ ነው። እና በተለይም የጆቦ ዱምቤልን ለጥንካሬ ስልጠና በመጠቀም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መጠበቅ ሜታቦሊዝምን ሊያፋጥን፣ ተጨማሪ ካሎሪዎችን እንድናቃጥል እና የበለጠ ፍጹም አካል እንድንፈጥር ሊረዳን ይችላል። ክብደትን ባነሳህ ቁጥር፣ ውብ አካል ትናፍቃለህ፤ እያንዳንዱ ጽናት የራስን ዋጋ የሚያረጋግጥ ነው።
የቫንቦ ዙዋን የንግድ ተከታታይ
ለስኬት ብቸኛው መንገድ ጽናት ነው
የአካል ብቃት በአንድ ጀምበር ሊከናወን የሚችል ነገር አይደለም። ጽናት እና ጥረት ይጠይቃል፣ እናም በእያንዳንዱ ቀዝቃዛ ቀን ዱብሌሞችን እና ላብን ማንሳት መቻል አለብን። ዱብሌም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የሚከታተል እና በእያንዳንዱ አስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ የሚሄድ እና እድገትዎን እና እድገትዎን የሚያረጋግጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የሚከታተል ጠንካራ አቋምዎ ምስክር ነው።
በዚህ ክረምት፣ የአካል ብቃት አፈታሪካችንን አብረን ለመጻፍ ተስፋን እንጠቀም። የውጪው ዓለም ምንም ያህል ቀዝቃዛ ቢሆን፣ በልባችን ውስጥ ህልም እና ጠንካራ እግራችን እስካለን ድረስ፣ ሁሉንም ችግሮች ማሸነፍ እና የተሻለ ነገን ማግኘት እንችላለን።
ቫንቦበናንቶንግ ባኦፔንግ የአካል ብቃት መሣሪያዎች ኩባንያ፣ ሊሚትድ የተገነባ። እንደ ባለሙያ የአካል ብቃት መሣሪያዎች አምራች፣ የበለፀገ የምርት ልምድ እና እጅግ በጣም ጥሩ ቴክኖሎጂ አለን፣ ለደንበኞች ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የዱምቤል ምርቶች ማቅረብ እንችላለን። መደበኛ የዱምቤል ዱምቤልም ይሁን ብጁ ፍላጎቶች፣ አጥጋቢ አገልግሎት ልንሰጥዎ እንችላለን። የዱምቤል ማምረቻ እና የማበጀት ፍላጎቶች ካሉዎት፣ እባክዎን እኛን ለማግኘት ነፃነት ይሰማዎ፣ በደስታ እናገለግላለን።
የፖስታ ሰዓት፡ ህዳር-09-2024
