በአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች ውስጥ kettlebells እና dumbbells የተለመዱ ነፃ የክብደት ማሰልጠኛ መሳሪያዎች ናቸው ነገር ግን በንድፍ፣ በአጠቃቀም ተፅእኖ እና ተስማሚ ሰዎች ላይ ጉልህ ልዩነቶች አሏቸው።
VANBO XUAN የንግድ ተከታታይ
በመጀመሪያ ደረጃ, ከንድፍ እይታ አንጻር, የዱብቤል እጀታው ቀጥ ያለ ነው, ክብደቱ በእኩል መጠን ይሰራጫል, እና የስበት ማእከል ሁልጊዜም በዘንባባው ውስጥ ነው, ይህም ተጠቃሚው የተለያዩ ትክክለኛ የጥንካሬ ስልጠናዎችን በቀላሉ ለመቆጣጠር እና ለማከናወን ያስችላል. Kettlebell የተለየ ነው ፣ እጀታው ክብ ነው ፣ ክብደቱ ከእጅቱ በታች ይሰራጫል ፣ የስበት ማእከል ከእጅ ውጭ ይገኛል ፣ የአጠቃቀም አለመረጋጋትን ይጨምራል ፣ ግን የስልጠናውን ፈተና እና ውጤት ያሻሽላል።
BP ሲፒዩ kettlebell
ከአጠቃቀም ውጤት አንፃር ፣ dumbbells የጡንቻን ጥንካሬ እና ጽናትን ለመገንባት ለዝግታ እና ቁጥጥር የሚደረግባቸው እንቅስቃሴዎች ይበልጥ ተስማሚ ናቸው። Kettlebells በበኩሉ ሞመንተምን በመጠቀም ስልጠና ላይ ያተኩራል፣ ጽናትን፣ አካላዊ ጥንካሬን እና ተለዋዋጭ እንቅስቃሴን ያጎላል። እንደ መግፋት፣ ማንሳት፣ ማንሳት፣ መወርወር እና ስኩዌት ዝላይን በመሳሰሉ ቀበሌዎች ሲሰለጥኑ የሰውነትን ፈንጂ ሃይል እና ቅንጅት ያሻሽላል።
በተጨማሪም, በሚመለከተው ህዝብ ውስጥ ልዩነቶች አሉ. ለጀማሪዎች እና መሰረታዊ የጥንካሬ ልምምዶችን ለሚያደርጉ ዱብብሎች የበለጠ ተስማሚ ምርጫ ናቸው ምክንያቱም በቀላሉ ለመያዝ እና የአካል ጉዳትን አደጋን ይቀንሳሉ. እና የከፍተኛ የሥልጠና ውጤቶችን ለመከታተል ፣ የአካል ብቃት አድናቂዎችን አጠቃላይ የፍንዳታ ኃይል እና ቅንጅት ለማሻሻል ተስፋ በማድረግ ፣ kettlebell ያልተለመደ ጥሩ ረዳት ነው።
BP ሲፒዩ ባለብዙ ጎን dumbbells
ለማጠቃለል ያህል, kettlebells እና dumbbells የራሳቸው ጥቅሞች አሏቸው, እና ለስልጠና መሳሪያዎች ምርጫ እንደ ግለሰቡ አካላዊ ሁኔታ, የስልጠና ግቦች እና ምርጫዎች መወሰን አለበት. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd የተለያዩ ዝርዝሮችን ያዘጋጃል, የተለያዩ የአካል ብቃት ምርቶችን ለአካል ብቃት አድናቂዎች በነፃነት ለመምረጥ, dumbbells ወይም kettlebells, ምክንያታዊ አጠቃቀም እስከሆነ ድረስ, ለአካል ብቃት አድናቂዎች ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያመጣል.
የልጥፍ ሰዓት፡- ጁላይ-10-2024
